LIA Bloc 5 – cardio chorégraphié
5ème bloc de LIA Vous pouvez l’enchaîner en commençant le bloc pied droit, puis pied gauche. Prochainement retrouvez d’autres blocs. Au fur et à mesure […]
5ème bloc de LIA Vous pouvez l’enchaîner en commençant le bloc pied droit, puis pied gauche. Prochainement retrouvez d’autres blocs. Au fur et à mesure […]
Étirements et assouplissement du haut du corps. Séance commentée par votre coach et… avec Cookie !
Installez-vous confortablement et détendez-vous.
Voici un circuit complet, qui vous permettra de travailler les bras, les abdos et les jambes, ainsi que le cardio si vous enchaînez rapidement tous […]
4ème bloc de LIA Vous pouvez l’enchaîner en commençant le bloc pied droit, puis pied gauche. Prochainement retrouvez d’autres blocs. Au fur et à mesure […]
La vision que l’on porte sur notre corps est très influencée par des facteurs externes, mais aussi (et surtout) par nous-même. On a tous envie de […]
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