Un programme rapide et efficace. 6 exercices pour un renforcement musculaire complet. Comptez 1 minute par exercice (et de chaque côté le cas échéant).
Pour chaque exercice pensez à maintenir le dos droit en contractant vos abdominaux.
Un programme rapide et efficace. 6 exercices pour un renforcement musculaire complet. Comptez 1 minute par exercice (et de chaque côté le cas échéant).
Pour chaque exercice pensez à maintenir le dos droit en contractant vos abdominaux.
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