CIRCUIT TRAINING N°11
Voici un circuit complet, qui vous permettra de renforcer tout votre corps, ainsi que de développer votre cardio si vous enchaînez rapidement tous les exercices. […]
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CIRCUIT TRAINING N°9
Voici un circuit complet, qui vous permettra de travailler les bras, les abdos et les jambes, ainsi que le cardio si vous enchaînez rapidement tous […]
CIRCUIT TRAINING N°8
Voici un circuit complet, qui vous permettra de travailler les bras, les abdos et les jambes, ainsi que le cardio si vous enchaînez rapidement tous […]
LE “DÉ” CHALLENGE – Qui va relever le défi ?
Je vous propose un jeu très rigolo, ou pas selon votre chance :)) Trouvez au moins 1 dé. Pour chaque exercice du programme, votre 1 […]
CIRCUIT TRAINING N°7 – SÉANCE COMPLÈTE POUR LE CORPS
Voici un circuit complet, qui vous permettra de travailler les bras, les abdos et les jambes, ainsi que le cardio si vous enchaînez rapidement tous […]
CIRCUIT TRAINING N°6 – SÉANCE COMPLÈTE POUR LE CORPS
Voici un circuit complet, qui vous permettra de travailler les bras, les abdos et les jambes, ainsi que le cardio si vous enchaînez rapidement tous […]
LE JEU DE L’OIE SPORTIF
Voici un entraînement ludique. Il faut s’équiper d’un dé et d’un ballon lesté ou des haltères. A jouer seul, avec la famille ou les amis.
CIRCUIT TRAINING N°5 – SÉANCE COMPLÈTE POUR LE CORPS
Voici un circuit complet, qui vous permettra de travailler les bras, les abdos et les jambes, ainsi que le cardio si vous enchaînez rapidement tous […]
CIRCUIT TRAINING N°4 – SÉANCE COMPLÈTE POUR LE CORPS
Voici un circuit complet, qui vous permettra de travailler les bras, les abdos et les jambes, ainsi que le cardio si vous enchaînez rapidement tous […]
CIRCUIT TRAINING N°3 – 1 HEURE POUR TRAVAILLER TOUT LE CORPS
Voici un circuit complet, qui vous permettra de travailler les bras, les abdos et les jambes, ainsi que le cardio si vous enchaînez rapidement tous […]