GYM DOUCE N°4 – stretching détente
Une séance douce pour prendre soin de son corps.
Une séance douce pour prendre soin de son corps.
Voici une séance complète pour galber vos fessiers, tonifier vos bras et dessiner votre ventre. Niveau facile, qui est idéal pour débuter ou pour entretenir […]
Apportez assouplissement et tonicité à vos muscles profonds. Bonne détente
Un excellent travail pour gagner en mobilité. Retrouvez des mouvements fluides. Vous pouvez également réaliser cette séance avec les enfants pour leur apprendre le nom […]
Voici un programme facile à réaliser, pour prendre soin de votre dos. Ce programme comprend des exercices basés sur le Pilates (stretching postural). IMPORTANT : […]
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