VIDEO FITNESS : 5 MINUTES D’ABDOS SIMPLES POUR RENFORCER SON DOS

Voici un programme d’abdominaux idéal pour éliminer les maux de dos (tels que lumbago, sciatique etc…)  ou pour une rééducation.

Ce sont des exercices très simples et sans contraintes pour la colonne vertébrale. Ils vous permettent de renforcer en profondeur votre ceinture abdominale.

Avoir une ceinture abdominale naturelle bien solide est le meilleur moyen d’échapper aux blocages de dos.