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LIA Bloc 3 – cardio chorégraphié

16 mai 2020 ma page bien-être L'INTÉGRALE, MON PROGRAMME FITNESS, Séances toniques 0

3ème bloc de LIA

Vous pouvez l’enchaîner en commençant le bloc pied droit, puis pied gauche. Prochainement retrouvez d’autres blocs. Au fur et à mesure assemblez les différents blocs pour avoir une grande chorégraphie.

Chorégraphie :

mambo + pivot

déboulé aller-retour

4 genoux tournés

pas salsa

  • danse
  • lia
  • chorégraphie
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