Dans cette rubrique vous trouverez des conseils afin de suivre les programmes proposés dans les meilleures conditions.
Egalement des recettes et astuces santé ; tout pour votre bien-être et celui de vos proches.
La vision que l’on porte sur notre corps est très influencée par des facteurs externes, mais aussi (et surtout) par nous-même. On a tous envie de […]
Recette facile et rapide, idéale pour accompagner 1 viande ou 1 poisson. Pour 4 personnes 500g de carottes 3 courgettes 1 oignon 190g de crème […]
Pas évident de se sentir bien dans son corps. D’autant plus que l’on n’est pas souvent objectif dans la perception que l’on a de […]
Une recette savoureuse facile 1 poignée de jeunes feuilles d’ortie 2 oeufs 20g de beurre ramolli 150g de farine tamisée 1 sachet de levure chimique […]
La fatigue est l’un des symptômes de la déshydratation. Rester bien hydraté aide donc à déjouer les baisses de forme. Notre corps est composé majoritairement […]
Pour 4 personnes, mixer : 1 pomme 1 clémentine, 1 petite grappe de raisins 1 verre d’eau + glaçons Ajoutez un peu de sucre roux […]
Un Smoothie rafraîchissant et aux notes pétillantes d’agrumes Pour 4 personnes, mixer : 3 prunes, 2 oranges, 1 pomme, 1/2 citron 1 verre d’eau + […]
Que se soit pendant une pratique sportive ou juste en marchant simplement, il nous arrive de nous tordre la cheville et l’issue peut parfois s’avérer […]
Voici une explication par vidéo pour vous aider lors de votre achat de chaussures de sport.
Recette très rapide à réaliser et super délicieuse ! Pour 4 personnes : 4 pavés de saumon 60g de beurre 1 bouillon de légumes (Kub […]
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