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ASTUCES POUR SE SENTIR BIEN

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RECETTES

Dans cette rubrique vous trouverez des conseils afin de suivre les programmes proposés dans les meilleures conditions.
Egalement des recettes et astuces santé ; tout pour votre bien-être et celui de vos proches.

LES ASTUCES POUR TROUVER SON POIDS IDÉAL

6 juin 2020 ma page bien-être 0

La vision que l’on porte sur notre corps est très influencée par des facteurs externes, mais aussi (et surtout) par nous-même. On a tous envie de […]

DE LA COULEUR DANS L’ASSIETTE – Recette duo de carottes et courgettes au curry

3 mai 2020 ma page bien-être 0

Recette facile et rapide, idéale pour accompagner 1 viande ou 1 poisson. Pour 4 personnes 500g de carottes 3 courgettes 1 oignon 190g de crème […]

OBJECTIF AMINCISSEMENT MODE D’EMPLOI

16 avril 2020 ma page bien-être 0

  Pas évident de se sentir bien dans son corps. D’autant plus que l’on n’est pas souvent objectif dans la perception que l’on a de […]

Cake au saumon fumé et à l’ortie

4 décembre 2019 ma page bien-être 0

Une recette savoureuse facile 1 poignée de jeunes feuilles d’ortie 2 oeufs 20g de beurre ramolli 150g de farine tamisée 1 sachet de levure chimique […]

Votre alliée anti-fatigue : L’EAU

7 mai 2019 ma page bien-être 0

La fatigue est l’un des symptômes de la déshydratation. Rester bien hydraté aide donc à déjouer les baisses de forme. Notre corps est composé majoritairement […]

Un SMOOTHIE bien vitaminé !

5 avril 2019 ma page bien-être 0

Pour 4 personnes, mixer : 1 pomme 1 clémentine, 1 petite grappe de raisins 1 verre d’eau + glaçons Ajoutez un peu de sucre roux […]

LE SMOOTHIE DELICE

13 octobre 2018 ma page bien-être 0

Un  Smoothie rafraîchissant et aux notes pétillantes d’agrumes Pour 4 personnes, mixer : 3 prunes, 2 oranges, 1 pomme, 1/2 citron 1 verre d’eau + […]

CHEVILLE TORDUE : QUE FAIRE ?

7 mai 2018 ma page bien-être 0

Que se soit pendant une pratique sportive ou juste en marchant simplement, il nous arrive de nous tordre la cheville et l’issue peut parfois s’avérer […]

CHOISIR SES CHAUSSURES DE SPORT

28 février 2017 ma page bien-être 0

Voici une explication par vidéo pour vous aider lors de votre achat de chaussures de sport.

BLANQUETTE DE SAUMON

21 février 2017 ma page bien-être 0

Recette très rapide à réaliser et super délicieuse ! Pour 4 personnes : 4 pavés de saumon 60g de beurre 1 bouillon de légumes (Kub […]

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