TOUS LES EXERCICES POUR TONIFIER VOS FESSIERS !
Voici plein d’idées d’exercices pour sculpter vos fessiers. Faites-votre choix ou faites-les tous, à raison d’1 à 2 minutes par exercice. Pour chaque exercice pensez […]
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“Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours.” Gandhi
Voici plein d’idées pour travailler vos abdominaux. Faites-votre choix ou faites-les tous, à raison d’1 à 2 minutes par exercice. IMPORTANT : ne pas cambrer […]
Voici un programme d’abdominaux idéal pour éliminer les maux de dos (tels que lumbago, sciatique etc…) ou pour une rééducation. Ce sont des exercices très […]
Voici la séance n°2 de votre programme pour réaliser des abdominaux régulièrement (même quand on a très peu de temps pour soi). A pratiquer tous les […]
Voici une explication par vidéo pour vous aider lors de votre achat de chaussures de sport.
Accordez-vous 10 minutes pour cette séance de renforcement des muscles profonds et d’assouplissement. Cliquez sur l’écran ci-dessous
Recette très rapide à réaliser et super délicieuse ! Pour 4 personnes : 4 pavés de saumon 60g de beurre 1 bouillon de légumes (Kub […]
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