
TOP CARDIO N°7 – Ventre plat
Voici un enchaînement d’exercices pour brûler les graisses. Pour un maximum d’efficacité : réalisez 3 fois cet enchaînement avec 5′ de récupération entre chaque.
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Voici un circuit complet, qui vous permettra de travailler les bras, les abdos et les jambes, ainsi que le cardio si vous enchaînez rapidement tous […]
Enchaînez des exercices cardio d’1 minutes avec des exercices pour les abdominaux. Pour un maximum d’efficacité : réalisez 3 fois cet enchaînement avec 5′ de […]
Voici une séance qui regroupe des principes de préparation physique et de travail cardio. Pas la peine de vous éloigner de votre habitation, il suffit […]
Pour brûler les calories au maximum : réalisez 3 fois cet enchaînement avec 5′ de récup. entre chaque 😉
Enchaînez ces exercices cardio d’1 minutes avec 30 secondes de récupération entre chaque. Pour brûler les calories au maximum : réalisez 3 fois cet enchaînement […]
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