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brûlage de graisses

TOP CARDIO N°7 – Ventre plat

17 juillet 2020 ma page bien-être 0

Voici un enchaînement d’exercices pour brûler les graisses. Pour un maximum d’efficacité : réalisez 3 fois cet enchaînement avec 5′ de récupération entre chaque.

CIRCUIT TRAINING N°10

12 juin 2020 ma page bien-être 0

Voici un circuit complet, qui vous permettra de travailler les bras, les abdos et les jambes, ainsi que le cardio si vous enchaînez rapidement tous […]

TOP CARDIO n°6 – ventre plat

26 mai 2020 ma page bien-être 0

Enchaînez des exercices cardio d’1 minutes avec des exercices pour les abdominaux. Pour un maximum d’efficacité : réalisez 3 fois cet enchaînement avec 5′ de […]

SÉANCE ATHLÉ-TONIQUE N°3

14 mai 2020 ma page bien-être 0

Voici une séance qui regroupe des principes de préparation physique et de travail cardio. Pas la peine de vous éloigner de votre habitation, il suffit […]

TOP CARDIO n°4 – brûlage de graisses

25 avril 2020 ma page bien-être 0

Pour brûler les calories au maximum : réalisez 3 fois cet enchaînement avec 5′ de récup. entre chaque 😉

TOP CARDIO N°3 – L’IDÉAL POUR BRÛLER LES GRAISSES

13 avril 2020 ma page bien-être 0

Enchaînez ces exercices cardio d’1 minutes avec 30 secondes de récupération entre chaque. Pour brûler les calories au maximum : réalisez 3 fois cet enchaînement […]

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