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CIRCUIT TRAINING N°10

12 juin 2020 ma page bien-être MON PROGRAMME FITNESS, Séances toniques, NEWS 0

Voici un circuit complet, qui vous permettra de travailler les bras, les abdos et les jambes, ainsi que le cardio si vous enchaînez rapidement tous les exercices.

A réaliser après un échauffement de 5 minutes, et pensez à bien vous hydrater et vous étirer.

  • ventre plat
  • cardio
  • brûlage de graisses
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